请问，为什么我晚上睡觉老是抽脚筋？

健康新闻 2023-06-01 09:36健康新闻www.pifubingw.cn

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请问，为什么我晚上睡觉老是抽脚筋？请问，为什么我晚上睡觉老是抽脚筋？
我想要咨询的是:

①号专家的解答结果: 这种情况要注意缺钙造成的抽筋表现，也要注意冷刺激、劳损造成的这些表现。充分休息也是很关键的，保证睡眠质量，适当的补充钙质，穿得厚一些，必要时到外科检查，确定一下原因。

②号专家的解答结果: 您好，抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。预防；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就医治疗。

③号专家的解答结果: 考虑你的情况还是着凉或者缺钙的情况导致不适的可能大，注意休息考虑这情况积极选择按摩诶和补钙的情况较好的，注意少食生冷刺激性食物，配合多食新鲜的水果蔬菜，加强营养的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 晚上睡觉老是抽脚筋，这个是缺钙的原因。建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃牛奶，先观察。

专家患者对话:

追问如果去药房买药！请问买什么比较适合……

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