用拳头做俯卧撑对骨头有损伤吗

①号专家的解答结果: 俯卧撑主要是锻炼胸大肌。 在锻炼时采用手，拳，还是指都对效果影响不大。对骨头不会造成不利影响的。

②号专家的解答结果: 您好，一般来说是没有太大影响的，当然最好是长期坚持锻炼，身体逐渐适应了就没有什么问题了 在一个要尽量避免超负荷锻炼，凡事都要有个度，如果超负荷锻炼也会引起身体的一些慢性疲劳性损伤，因此，一定要适度的锻炼，一般就问题不大

③号专家的解答结果: 根据你说的情况，用拳头早俯卧撑对骨骼没有多大影响的。 建议除了加强锻炼外，还要适当的补充蛋白质粉和钙治疗。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!