腿有时候坐久了站起来走路就感觉像抽筋？

①号专家的解答结果: 你这个年龄又抽筋的话，考虑是要补钙 你可以选择补钙的，建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收。

②号专家的解答结果: 你好！情况已悉，此病主要是气血不和，筋脉失养所致的以上症状。 建议你可以口服舒筋通络胶囊和丹参片，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。

③号专家的解答结果: 你好，从你的症状来看，腿转筋，酸痛可能所患的是腓肠肌痉挛而导致的临床症状。你可以运用中医的针灸，穴位注射，拔火罐，就能解决你的困扰。 多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健。如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。祝你健康。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!