长期久坐电脑旁,腿变粗,脚后跟肌腱部位
健康新闻 2023-06-01 09:37健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年22岁
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①号专家的解答结果: 您好你您的情况是缺乏活动导致的,您只要是多活动的话会好的 我建议你多运动,会慢慢的缓解的,您不要大意的,久坐对人身体不好的
②号专家的解答结果: 您好,这样的情况平时还是要多锻炼的,营养要全面的,零食和甜食一类的要少吃一些的 每天坚持锻炼,食物方面也要多样化的,不能挑食了,再一个关节也是要注意保暖的,不能久坐的。
③号专家的解答结果: 可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。
你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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