长期久坐电脑旁，腿变粗，脚后跟肌腱部位
健康新闻 2023-06-01 09:37健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年22岁
长期久坐电脑旁，腿变粗，脚后跟肌腱部位 很硬！ 怎么办 是什么情况？ 有点害怕 还能变回去吗: 需要医生帮助提供远程诊断： 长期久坐电脑旁，腿变粗，脚后跟肌腱部位 很硬！ 怎么办 是什么情况？ 有点害怕 还能变回去吗
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①号专家的解答结果: 您好你您的情况是缺乏活动导致的，因此您只要是多活动的话会好的 我建议你多运动，会慢慢的缓解的，您不要大意的，久坐对人身体不好的
②号专家的解答结果: 您好，这样的情况平时还是要多锻炼的，营养要全面的，零食和甜食一类的要少吃一些的 每天坚持锻炼，食物方面也要多样化的，不能挑食了，再一个关节也是要注意保暖的，不能久坐的。
③号专家的解答结果: 可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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