腰筋扭到直立站起会很疼

①号专家的解答结果: 俗话说十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。　　按摩法俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。　　擦腰法腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。　　热敷法在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。　　背运法患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。　　 蹲起法让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。

②号专家的解答结果: 你好，腰部扭伤一般会牵扯到相关的肌肉，严重了会出现神经的损伤。 建议近期先不要有剧烈的活动，最好是躺在床上休息一下，可以局部外用红花油或膏药，口服点止疼药，一定要等疼痛症状完全消失后再完全活动。

③号专家的解答结果: 你好，你说的这种情况有可能是腰间盘突出压迫了相关的神经 建议你最好是去医院做个相关的检查，好对症治疗，祝你健康 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，腰肌损伤后，一般治疗需要及时，否则进入了慢性的筋膜炎，那样很难恢复的。 到医院去做一个磁共振检查了解腰肌损伤的程度，然后局部使用药物，然后做理疗，这样才可以改善腰部肌肉的损伤。

⑤号专家的解答结果: 你好，你这个考虑是腰肌损伤。 你这个可以去医院理疗科做做牵引，按摩等治疗，恢复比较快。

⑥号专家的解答结果: 腰部肌肉或肌腱拉伤一般就是需要自己注意保养慢慢恢复配合一些舒筋活血之类的药物和按摩理疗都可以， 如果身体比较虚，恢复慢，可以用壮腰健肾丸或补肾强身片之类的。

⑦号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，这种情况的话可以吃点消肿止痛的药物。 这种情况的话可以吃点消肿止痛的药物，贴点膏药也会有一定的效果的。

⑧号专家的解答结果: 你好这个应该就是腰肌劳损影响到了走了这个就是腰大肌的损伤 建议这样的疾病用口服药物疗效比较慢不推荐使用建议您选用针灸推拿韧针中药外敷等方法治疗sadwsw

⑨号专家的解答结果: 你好，根据你的描述考虑是腰肌扭伤， 你好，建议你尽量休息好，可以外擦活络油治疗。

⑩号专家的解答结果: 你好，这个情况是损伤导致的 你好，建议选择外涂正红花油等，注意适当的按摩等