半月板撕裂，两个月前做的膝盖镜术

①号专家的解答结果: 恢复的情况因人而异的做康复运动有助于早日恢复。半月板缝合术的术后康复，早期活动膝关节，逐步早期负重，根据半月板缝合术部位及方式，确定术后康复功能练习中的某些事项；半月板前、后角损伤缝合术后可早期部分负重；半月板体部损伤缝合术后4周内患肢完全不负重，并且术后1～2周内不进行屈曲练习，术后4周内不进行主动屈曲练习，只进行每周2～3次被动屈曲练习。 日常生活中要注意一下几点1.上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。

②号专家的解答结果: 根据您的描述，关节疾病一般是很难治愈的，需注意。 您需要多活动您的关节，不要怕疼痛，这样才能好得快。

③号专家的解答结果: 半月板损伤以后修复起来需要一段时间的 才刚刚七十天，还不适合行走锻炼等！建议再等一段时间以后再进行康复训练 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，半月板损伤本身就比较难恢复的，所以需要时间休息恢复。 建议最好能够多休息，其他没有特别好的方法，半月板血液供应太少了。