有了性功能障碍要如何调理？

①号专家的解答结果: 你好，要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节　　要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。

②号专家的解答结果: 你好，对于你说的情况考虑，一般可以引起性功能障碍的原因主要有1、心理因素紧张、恐惧、焦虑、抑郁，性知识缺乏等等；2、生物性因素激素水平的异常、龟头敏感度等等；3、疾病因素血管病变、包皮过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等，以及药物的使用等。尽快的到正规医院就诊接受检查，，要尽量做到少喝酒、少抽烟，多锻炼。得了该病的患者不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

③号专家的解答结果: 引起性功能障碍常见的是性欲异常，包括性欲低下、性厌恶、性欲亢进、勃起障碍、插人障碍、射精障碍。射精障碍包括射精过早、不射精和逆行射精。引起性欲低下的原因有心理性的，如工作、学习紧张、经济压力大、社会人际关系紧张、药物导致、夫妻感情不和、长期吸烟、过量饮酒等。建议注意多锻炼身体增强体质，不要吃寒凉食物，每晚睡前可以喝一杯纯牛奶保持睡眠充足，必要时也可以试试龙举参茸胶囊。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!