涌泉穴位位置，涌泉穴位位置图

 

　　位置涌泉穴穴位的准确位置图第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴，或者你用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。

 

　　作用按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷症、妇女病、多眠症、晕眩、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾脏病等多种疾病，还可以排毒养肾。

 

　　按摩方法端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。

 

　　涌泉穴是可以养生的关键穴位，想调养、长寿、治病都可以常多涌泉穴，，涌泉穴的一个好处是还可以测试你的健康状况。那么如何利用涌泉穴道自测健康状况?

 

　　按涌泉穴好处多，可测试身体状况

 

　　涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处，第二三趾趾缝与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。一般可用些简单的办法来刺激涌泉穴，以检测其敏感程度。过检测涌泉穴的敏感度，发现疾病信号。，人们可通过按压此穴自检健康状况。

 

　　涌泉穴如何按摩才能测试健康状况?

 

　　自检健康方法一按压涌泉穴

 

　　可以采用按压手法，来检测涌泉穴的敏感度。一般情况下，如果人身体健康，用手按压涌泉穴时，该穴位会有酸胀感，如果按压时，该穴位无任何感觉，可能也与身体某些疾病有关。

 

　　自检健康方法二热源熏涌泉穴

 

　　比如可以点燃一支香烟(或者其他热源)，放在距涌泉穴半厘米处，如果在10秒到30秒时间内能感到热，说明身体基本健康;如果穴位处很长时间都感觉不到热，则说明体内可能存在某种疾病。

 

　　通过按摩穴位养生治病是中医特色之一，最值得推荐的是涌泉穴，涌泉穴被称为人的第二心脏，常按摩涌泉穴可治疗多种疾病，比如阳痿、口腔溃疡、高血压、遗精、前列腺肥大等疾病都可以通过按摩涌泉穴来缓解和治疗，不过要想效果好，最好再配合特定的药物，下面是具体介绍。

 

　　1. 慢性咽炎取吴茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克，共研细末，加少许面粉与醋调和，做成面饼，将药饼蒸微热敷双侧涌泉穴，敷后安睡3小时。若半夜脚心发热，则火气下行。每天一次，10次为一疗程。

 

　　2. 小儿腹泻取苦参、苍术各30克，共研为细末，用时取上药适量，加米醋调成糊状，敷于双侧涌泉穴，以纱布覆盖，胶布固定，每日换药一次，10次为一疗程。本方用于湿热型小儿腹泻疗效较好。

 

　　3. 牙龈炎按摩涌泉穴可治疗牙龈炎，具体方法是取生附子30克，研为细末，用时取上药适量，加水调成糊膏状，敷于双侧涌泉穴，纱布覆盖，胶布固定，每天换药一次。本方对肾阴亏损型牙龈炎疗效较好。

 

　　4. 急性扁桃腺炎取黄连30克、吴茱萸20克，共研细末，混匀贮瓶备用，贴敷时取上药适量，加火醋调成糊膏状，晚上睡前敷于双侧涌泉穴，然后用纱布覆盖，胶布固定。第二天早晨取下，每晚贴敷一次，3次为一疗程。

 

　　5. 高血压病取吴茱萸100克，龙胆草60克，土硫磺20克，朱砂15克，明矾30克，将上药共研细末，每次用上药适量，加米醋调成糊状，贴敷于双侧涌泉穴，覆盖纱布，胶布固定，两日一换，1月为一疗程。

 

　　6. 经行吐衄取黄柏、丹皮、山栀、广郁金各15克，大蒜适量，共捣烂做成饼状，敷贴于双侧涌泉穴，以纱布覆盖，胶布固定，每日一次。

 

　　7. 病毒性结膜炎取黄连30克，研成细末，用时取上药适量，用冷开水调成糊状，敷于双侧涌泉穴，覆盖纱布，胶布固定，每日一次。

 

　　8. 口疮取吴茱萸30克，研成细末，贮瓶备用，每次取上药适量，用醋调成膏状，敷于双侧涌泉穴，再以纱布覆盖，胶布固定，每日换药一次。

 

   （文健康无忧网）

 

　　9. 风热感冒风热感冒也可通过按摩涌泉穴来治疗，取白芥子9克、鸡蛋清1个，将白芥子研成细粉，然后用蛋清调匀，分成两份，敷于双侧涌泉穴，1小时后取下。本方有较好的退热效果，适用于高热者。

 

　　10.小儿流口水制南星30克，生蒲黄12克，老醋适量。用法前2味药研细末，以老醋调成糊饼，包敷足心涌泉穴，男左女右，12小时易之。 小儿流口水，中医称为小儿滞颐，多因脾胃湿热，廉泉不约或脾胃虚寒，不能收摄津液所致。本方可平调脾胃寒热，包敷涌泉穴，乃上病下取之意。

 

　　11.治疗阳痿取巴戟天、补骨脂、仙茅各10克。制法将上药共研细末，加入适量食醋调成稀糊状，分成2份。用法将调好的药膏贴敷于双足的涌泉穴上，外以纱布覆盖，胶布固定。每天换药一次，连续用药5～7天。 功效温阳补肾，适用于肾阳虚所致的阳痿。

 

　　12.治疗前列腺肥大取水仙头1个，大麻子30粒。制法将大麻子去壳，与水仙头一起捣烂成泥糊样。用法取调配好的药膏贴敷于双足的涌泉穴上，外以纱布覆盖，胶布固定。每天换药一次，连续用药7～10天。功效通络利湿，适用于老年性前列腺肥大。

 

　　13.治疗强中(阴茎异常勃起)取水蛭9条，麝香0.3克，苏合香`克，蜂蜜适量。制法先将水蛭烘干，研为细末，再加入麝香、苏合香共研细末，调匀，加入适量蜂蜜调成稀糊状。用法当阴茎勃起时，取调配好的药膏贴敷于双足的涌泉穴上，外以纱布覆盖，胶布固定。每天换药一次，一般用药3～5次后，即可使病情得到缓解。功效活血通络，适用于阳强不倒。

 

　　14.治疗遗精遗精患者可以多按摩涌泉穴来治病，取龙骨、牡蛎、芡实、沙苑蒺藜各30克，五味子、龟板各20克，菟丝子15克。制法将上药共研细末，调匀，装瓶备用。用法每次取药末适量， 加入食醋调成稀糊状，贴敷于双足的涌泉穴上，外以纱布覆盖，胶布固定。每天换药一次，7天为一个疗程。功效补肾固精，适用于遗精、早泄、腰酸耳鸣、倦怠 乏力等。

 

　　15.治疗副睾肿大取吴茱萸、蜂蜜、黄酒各适量。制法将吴茱萸放入锅内以文火翻炒，炒至药物呈灰白色或白色时将锅移开，冷后研末。每次取吴茱萸末30克，加入适量的黄酒、蜂蜜调成稀糊状。用法将调配好的药膏贴敷于双足的涌泉穴和腹部的中极穴(脐下4寸)上，药膏厚度约5毫米，外以软塑料膜覆盖，胶布固定。这样可以保持湿润，增强药效。隔天换药一次，5次为一个疗程，停药3～5天，再进行下一个疗程。一般用药3～5周疼痛消失。 功效温经散寒，活血止痛。

 

　　作为著名的人体七大养生穴位之一，涌泉穴与人体生命息息相关，涌泉的含义就是“水如泉涌”，意思是说经常按摩涌泉穴道可以让生命绵延不绝。涌泉穴道按摩的好处多多，今天要介绍的是涌泉穴道按摩治疗高血压的办法，高血压患者不妨先了解下。

 

　　涌泉穴道按摩治疗高血压的办法

 

　　中药敷贴涌泉穴治疗高血压

 

　　[方 剂] 桃仁、杏仁各12克，桅子3 克，胡椒7 粒，糯米14 粒。

 

　　[制用法] 上药共捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次用。于每晚临睡时敷贴于足心涌泉穴，白昼除去。每天1次，每次敷1足，两足交替敷贴，6次为1 疗程。3 天测量1次血压，敷药处皮肤出现青紫色。

 

　　[疗 效] 有降压特效。

 

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