脚踝扭伤过了两个月，还是有不舒服。
健康新闻 2023-06-01 09:38健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年21岁
扭伤两个月了，不肿，也不影响一般的走路，跑步，只是有时脚踝在某些角度会疼，扭伤刚开始去医院做了针灸，几天就消肿了，两个月也天天用热水泡脚半个小时，云南白药喷雾也没断过，感觉越到后面恢复越慢，我是学舞蹈的，现在还是不能做空翻之类的技巧，简单说，就是现在可以受得了柔一些的力量，但不能受猛一些的冲击力，请问这种情况要怎样才能好转。:
我想要咨询的是: 刚开始恢复快，不到一个月就可以适当蹦跶了，后来就慢了，怎样能恢复快点？
扭伤两个月了，不肿，也不影响一般的走路，跑步，只是有时脚踝在某些角度会疼，扭伤刚开始去医院做了针灸，几天就消肿了，两个月也天天用热水泡脚半个小时，云南白药喷雾也没断过，感觉越到后面恢复越慢，我是学舞蹈的，现在还是不能做空翻之类的技巧，简单说，就是现在可以受得了柔一些的力量，但不能受猛一些的冲击力，请问这种情况要怎样才能好转。:
我想要咨询的是: 刚开始恢复快，不到一个月就可以适当蹦跶了，后来就慢了，怎样能恢复快点？
①号专家的解答结果: 你好，扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，还是要注意受伤部位不要用力什么的。这样就会好的很快。而且一定要注意休息啊.
②号专家的解答结果: 你描述的症状可以继续去医院做针灸治疗，晚上泡脚。 建议你平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动。避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食。
③号专家的解答结果: 你好，目前建议你应该注意减少活动， 可以被动活动踝关节，可以在踝关节施以热敷按摩治疗，晚上睡觉时候适当将脚抬高，以防水肿， http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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