以前手淫了五年，会不会影响做爱持久，怎么

①号专家的解答结果: 你好，手淫本身不会影响身体健康，但长期、过度、频繁的手淫会导致精神不佳，注意力不集中，失眠多梦，器质性疾病如前列腺炎，阳痿，早泄；还会影响其发育，及时戒掉手淫的习惯，调整好心态，不要有消极的情绪，加强体质锻炼，增加兴趣爱好，分散注意力等，可多吃一些猪内脏，羊肉，狗肉，麻雀蛋，韭菜，虾类，核桃之类的食物进补。

②号专家的解答结果: 过度手淫会引起阳痿早泄以及体虚 建议戒除手淫。平时增加营养多运动促进恢复

③号专家的解答结果: 适度自慰是可以的，如果过度自慰自然对健康有影响 一般尽量戒掉手淫，平时逐渐锻炼身体增强体质，多吃些补肾的食物比较好 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!