摆摊久站腰剧痛 姿势不良害的

图／联合报

平常爱滑手机或经常久站的柜姐，以及经常久坐的上班族要注意了！如果不注意站姿与坐姿和颈椎与腰部保养，小心酸痛悄悄找上门，严重者甚至坐卧困难，还会造成肢体无力与视力模糊。
「医生，我腰痛得受不了！」30岁许姓夜市业者，日前手托着腰，一跛一跛走进诊间，表情痛苦。原来长时间久站下，导致腰部隐隐作痛，甚至痛到坐、卧困难。
桃新医院中医科主治医师王凯平说，这类酸痛多是长期姿势不良造成，长时间低头滑手机，也会造成颈椎压力伤害与退化，当患者感觉腰部剧痛和麻痹感时，务必赶紧就诊，免得恶化。
圣保禄医院复健科主任陈皇仲说，这类患者多数因长期姿势不良，造成椎体后方小面关节磨损退化，症状有点类似椎间盘突出症，疼痛症状有时会传到臀部、大腿后侧部位，维持正确姿势才是预防的不二法门。
院方也说，曾有年轻房仲业务，手机不离身，长当「低头族」，即使回到家躺床上也滑手机玩游戏，有天右手突然感觉麻麻的，诊断是颈椎压迫神经，透过复健治疗，症状才逐渐改善。
桃园医院复健科主任李伟强说，年过四十者应注意颈椎退化，尤其老年人受颈椎退化酸痛求诊比率高，建议可借由运动、按摩和热敷舒缓症状。
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