别轻忽孩子脊椎侧弯　即早矫正效果佳

孩子发生原发性脊椎侧弯时，家长切勿过于担心，因为若能早期发现早期接受治疗，都能获得不错的矫正效果；彰化基督教医院复健医学科物理治疗师邓奕廷指出，通常10至17岁青少年因仍处于成长阶段，较易有脊椎侧弯问题，且女性发生率较大，脊椎超过30度的患者，男女比例约为1比9，尤其瘦高的女生为高危险族群。

 

重度脊椎侧弯　须接受手术治疗

治疗上，10度以下皆属正常，若为10至20度的轻度脊椎侧弯，就必须接受运动治疗，若为20至40度中度患者，则须搭配硬背架矫正；邓奕廷物理治疗师表示，若为超过40度以上的重度脊椎侧弯，则必须接受手术治疗，否则若拖延病情，只会使脊椎侧弯恶化更为加剧。

 

平时多做脊椎保健运动　帮助增加肌力

但要远离脊椎侧弯问题，就应从平时习惯改变着手；邓奕廷物理治疗师说，像是平时坐姿，应让身体感觉坐在最高位置，且脊椎呈现直立状态，避免腰部过度往后，呈现不良曲线，减少侧弯风险。平时也可让孩子多做脊椎保健运动，让孩子平躺后，双膝合并弯曲90度，这时让小腿浮在空中和地板平行，让身体向两侧轮流倾倒，帮助达到肌肉伸展效果。

 

配合治疗和矫正　改善脊椎侧弯问题

青少年若有脊椎侧弯问题，临床上较少有像是下背痛等不适症状，但若超过30岁后出现侧弯问题，就可能提早发生退化等问题；邓奕廷物理治疗师呼吁，孩子若有脊椎侧弯等问题发生，就应尽快就医检查，配合治疗和矫正，改变平时姿势习惯，就能改善脊椎侧弯问题。

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