好骨力！从小爱运动　老年骨折率低

小时候爱运动，老年骨头也会比较勇健吗？过去的研究报告中，对于两者的因果关系并没有太明确的结论，直到近日由瑞典斯科讷大学医院（Skane University Hospital）的研究人员，进行长达6年的研究报告中，才清楚证实如果自童年起就维持稳定的运动习惯，到了老年在骨骼密度、强度都来得较佳，进而能降低骨折风险。

瑞典一项研究发现，若从小有运动习惯，可增强老年时的骨骼密度，减少骨折机率。（图片／取材自美国《时代》（TIME））

美国《时代》（TIME）杂志网站报导，近日于芝加哥举行的美国骨科学会「运动医学专业日」上，6年的研究计划中观察808名7~9岁、且每天都有40分钟以上运动习惯的孩童，并记录他们的骨骼相关健康数据，以及是否有与骨骼相关的伤害发生，再与每周仅运动60分钟的孩童比较。

比较结果发现，每天有运动40分钟的孩童在研究的长时间记录中，骨折发生意外有72件，而运动习惯较少的孩童则有143件骨折事件；，每天有运动习惯的孩童，骨骼密度也较大，对于维持骨骼强度来说是很重要的关键。

研究人员也有对708名已60~70岁的退休男性运动员做骨骼密度等调查，发现不仅骨折机率较低、骨头密度也较大，研究主笔者，斯科讷大学医院的比约恩罗森格伦（Bjorn Rosengren）博士指出，根据这份研究报告结果，可以发现童年有无运动习惯，对于老年骨折的发生有显著的影响；让家中孩童维持良好的运动习惯，值得父母多加注意。

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