膝盖变成气象台 保养五撇步

「天气转冷，膝盖最知道。」根据统计，全台高达32万人深受膝关节疼痛之苦。 记者陈立凯／摄影

「天气转冷，膝盖最知道。」今天起强烈冷气团南下，气温明显下降，其实早有不少病人接到来自膝盖发出的「警讯」。根据统计，全台高达32万人深受膝关节疼痛之苦，健保署98年至100年统计，国内平均每年有2万人次置换人工膝关节。
台北医学大学骨科主治医师吴家麟表示，因为天气改变而膝关节疼痛，若出现在年轻人身上，可能是膝盖软骨受伤，若是老人家，则可能是退化性关节炎，要特别注意保暖，若持续疼痛，最好尽速就医诊治。
中山医院骨科主治医师吴濬哲表示，退化性关节炎的病因，主要是膝盖软骨磨损，导致骨头与骨头直接磨擦，进一步产生疼痛，至于软骨为何磨损，除了跟遗传基因有关，老化、过度使用、体重过重都有关系。
吴濬哲解释，膝关节是由股骨、胫骨所组成，前方还有一个小三角形骨称为髌骨，关节磨损大致分为内侧关节磨损、外侧关节磨损及髌骨股骨磨损。

因为天气改变而膝关节疼痛，若出现在年轻人身上，可能是膝盖软骨受伤，若是老人家，则可能是退化性关节炎。 记者陈立凯／摄影

临床发现，内侧关节面承载重量是65%，所以多数人从内侧关节开始磨损，外侧关节面承载重只有内侧关节的一半，约35%，大多数年长者内侧关节磨损，但有三分之一是全部磨损，需要置换人工关节。
吴濬哲说，66%置换全人工膝关节的患者，其实只有单侧关节磨损，只需置换单侧关节就可以摆脱疼痛，但目前单侧人工关节置换失败率达4%，很多病患担心要动手术却迟迟不愿就医，其实，不妨先了解膝关节退化情况，不见得每位都要动手术，目前手术方式日新月异，可尽量降低对正常组织的破坏，延长骨头寿命。
膝盖保养5撇步
1.注意保暖、穿着护膝。
2.洗澡时可用温水热敷膝盖。
3.避免上下楼梯、少搬重物。
4.避免蹲、跪姿。
5.避免过重增加膝盖负担。
(数据源／吴家麟医师、吴濬哲医师；制表／吴佳珍■联合报）


  该文章《膝盖变成气象台 保养五撇步》由网友『爱suí烟花灬消shì』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!