久坐电脑前 肌膜炎上身

上班族、电玩族等长期端坐于电脑前，若坐太久又不活动，小心罹患肌膜炎！中西医师廖桂声表示，久坐且固定姿势不变的人皆为肌膜炎的好发族群，又称为「肌筋膜疼痛症候群」，若进一步的恶化，进而演变成广泛的慢性肌筋膜疼痛者，将会令人难以忍受。
廖医师指出，患者可能会出现肩颈部酸痛，且有偶发的剧烈疼痛，若没有适时治疗，恐会诱发更多的「疼痛点」，且持续存在，进一步发展出颈项背牵引酸痛，造成不能俯仰转侧活动，且肌肉痉挛、有压痛情形，但无红肿症状。患者也可能伴随晕眩、头痛、恶心欲吐等症状。
值得注意的是，除了长期坐在电脑前的人士外，常保持固定姿势又不活动的人也可能罹患这种病症，例如投资人目不转睛地盯着股市变化、音乐家长时间持续练琴、打麻将的人久坐于牌桌前等，上述都是好发的高危险群，民众不可不慎重以对。
廖桂声医师强调，其实肌膜压痛点是由多个敏感痛小点所组成，古籍《黄帝内经素问》就有记载「五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。」以现代的观点来看就是说，长期从事缝纫、打字、绘画及脑力工作者，由于低头工作时间太久，以致损伤颈背部经络气血、筋骨肌肉，或长期姿态不良、睡姿不当等生活习惯，都容易造成颈背部筋骨肌膜炎。

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