骨刺一定要开刀？4招骨骼保健防复发

居住高雄市67岁的黄伯伯，脊椎长骨刺有5年，一直迟迟不敢开刀，后来疼痛感与日俱增，只好硬着头皮开刀把骨刺清除，讵料，好日子才过了2年，原先长骨刺的地方又有隐隐约约的疼痛感，照了X光之后，赫然发现多长了好几个骨刺，让黄伯伯相当困扰。

其实骨刺各年龄层都可能发生，严格来说，骨刺是不会痛的，痛得多半是椎间盘软骨突出压迫到神经，所以并不是所有的骨刺症状都需开刀。

骨刺治疗　需循序渐进

骨刺是一种自然老化的正常现象，一旦长骨刺，就表示这个人的脊椎已进入老化阶段。不过，骨刺并不是老年人的专利，反复活动或不适当的运动，也常会使关节骨骼及韧带组织过度磨损，进而长出骨刺。

活力得中山脊椎外科医院院长、神经外科医师阮威胜表示，骨刺的治疗是循序渐进的阶段性治疗，从生活作息的调整、止痛药物、使用护具、物理治疗到手术等，当手术前的保守治疗可以改善症状，就不需要进行手术的阶段。

骨刺一定要开刀？4招骨骼保健防复发

阮威胜医师（左）强调，骨刺手术治疗有分阶段性，平日骨骼保健不能轻忽。

骨刺是骨头老化　各年龄层都可能有

阮威胜医师强调，骨刺是代表骨头增生与老化的结果，但要注意的是，骨刺是每个年龄阶层都有可能发生的疾病，一旦人体某个部位的关节长时间过度使用，或者是反复活动，就很容易造成骨骼出现退化性的改变，而生长骨刺。

骨刺手术治疗　有分阶段性

在什么情形下脊椎长骨刺必需开刀呢？医师指出，若已经出现排尿或排便功能异常（无意间排尿、排尿困难、便秘、大便失禁），或神经障碍造成手脚无力感或运动障碍时，则须尽早开刀治疗。

特别是随着开刀技术的进步，手术的并发症已经大大降低，都能恢复的很好，不太会有「龙骨瘫痪」的情形发生。而手术也是有分阶段性，从内视镜手术、显微减压手术、非融合脊椎手术、微创脊椎融合手术，以及到传统脊椎融合手术，只要症状有改善，就不需要动刀。

骨刺各年龄层都可能发生，严格来说，骨刺是不会痛的，痛得多半是椎间盘软骨突出压迫到神经。

骨刺可能再复发　4招骨骼保健

至于骨刺开刀后，也有一些注意事项需要患者遵行。阮威胜医师提醒，因为骨刺并不是经过手术清除之后，就一定不会再长出来；平日还要多加注意以下骨骼的保健：

1.正确姿势：开刀后，工作及姿势还是必须小心注意，避免长时间低头、久坐、久站及搬重物，以防邻近关节退化。

2.适当运动：保持运动习惯及配合复健，可以加速开刀后复原及避免再次退化。

3.均衡饮食：可考虑补充一些抗氧化物，减少老化反应。

4.理想体重：避免体重过重对关节、脊椎造成很大的负荷与压力。

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