沉迷网络游戏　小孩「电玩背」上身

今年暑假特别热，不少人都宁愿待在有冷气的凉爽室内，小孩们也爱窝在家里上网玩游戏，但长时间坐着打电脑、窝在沙发玩i-Pad等电子商品，有可能会让小孩有所谓的「电玩背」（Gameboy Back），也就是姿势不良造成的脊椎发育问题。

小孩暑假爱待在家上网玩游戏，小心可能「电玩背」上身。

英国《每日电讯报》报导引述荷兰医学期刊「Medisch Contact」指出，现在有越来越多还在发育期的小孩子，长期坐着玩电脑或摊在沙发上看电视、玩掌上型游戏机，导致肌肉、韧带、脊椎等，因坐姿不良而受到伤害，出现椎间盘突出、脊椎侧弯等问题。

长期坐姿不良，脊椎生长方向受限

整型外科与脊椎外科医师范龙（Piet van Loon）表示，智能型手机等3C产品的出现，对于人类日常生活姿势上有很大的影响，特别是对于小孩子来说，就像是种植一个盆栽树，骨头的生长方式如同树木，如果受到外力去影响生长方向，就会成为固定方向。长期姿势不良，就让脊椎往错的地方生长，造成许多病变。

弯腰摸脚趾，自我查看脊椎侧弯

如果想要自行检查家中小孩是否有「电玩背」的状况，可以透过一个简单的小测验让儿童双膝打直，弯腰看能不能碰到自己的脚趾，通常有脊椎侧弯等问题时，无法碰到自己的脚趾。

家长应多注意小孩在家使用电脑时的坐姿，宜选择有靠背、高度适合的椅子，可以在椅背放腰垫，避免长时间驼背，也要避免孩子沉迷于网络游戏，除了姿势不良的问题，也要小心对眼睛造成的伤害。

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