玩3C姿势要正确 别趴着一直滑

记者陈柏亨/摄影

头痛不仅是成年的问题，小儿科门诊常有父母亲带着家中幼童、青少年因头痛问题上门求诊。医师表示，若是因为长期玩在线游戏、3C产品姿势不良，或是近视、散光、鼻过敏、鼻塞引发的轻微头痛，只要改善这些问题，头痛几乎都可有效改善。但若头痛合并抽筋、手脚无力等症状，应立即就医。
汐止国泰综合医院小儿科主任冯文侃表示，头痛并非成年人的专利，青少年也不少，甚至连儿童个案也有增加趋势。大部分家长面对青少年及儿童头痛，最害怕孩子脑部是否有严重病变，甚至担心会有生命危险。
但多数幼童或青少年头痛问题并不严重，只要找出引发头痛原因加以改善，常可不药而愈。例如紧张性头痛，主要是肩颈肌肉过度紧绷疲劳引发，很多学生看电视、玩3C产品或在线游戏时，长期姿势不良，就可能出现头痛症状。，突然运动过度，也可能出现头痛。
冯文侃说，紧张性头痛多发生在单侧或双侧太阳穴，疼痛约为轻中度，常发生在下午或晚上。这类头痛止痛药效果不错，配合热敷按摩也可缓解，但家长要时常提醒孩子保持良好站坐姿，使用手机、电脑也要节制，时间不要过长。

表／联合晚报提供

，近视、远视、散光等视力问题，会因用眼过度或眼镜配戴不当，产生眼睛酸涩、头痛症状。儿童过敏比例高，经常鼻塞影响睡眠品质，早上起床也可能会引发头痛，若合并有鼻窦炎，更常导致前额头痛。
孩童头痛只有少数是脑部病变引起，医师醒家长若发现孩童头痛时合并神经症状，包括抽筋、视力模糊、手脚无力等，应立即就医，检查是否有其他问题。虽然儿童青少年头痛问题多数不需过度紧张，但也不能长期依赖止痛药，还是要找出原因、对症治疗。

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