腰椎滑脱者 睡卧板床、坐靠椅背

拉背机恐导致腰椎滑脱？对此，台北县立医院中医科翁瑞文医师表示，除非民众本身的筋骨异常衰弱，否则不太可能因使用拉背机而造成腰椎滑脱，如果有也不多见，较常发生腰椎滑脱症状的多半是跌倒、受伤、运动过度、用力过当及退化等因素才可能造成滑脱。
因为腰椎结构不同，腰椎滑脱患者以女性居多，女性多于男性，其中勤做家事的家庭主妇、老年人为好发族群，若发生腰椎滑脱时，除治疗外，患者应尽量卧床休息，坐着的时候要靠着椅背，睡觉的时候要尽量睡板床比较好。
翁医师指出，轻微的腰椎滑脱适合采取中医疗法，但如果是中度或重度的患者，建议由西医介入处理比较好。轻微腰椎滑脱患者常出现局部疼痛、无法前仰或后仰、弯腰困难、坐立难安等症状，可先进行X光检查后判别病情轻重，轻者当先止痛、使用护腰器具固定腰部等，再循序进行治疗。
中药使用上当用行气活血药，配合针灸疗法，取位于小指外侧、靠近小指根部的后溪穴或董氏奇穴中的腕顺一穴、腕顺二穴，有助于止痛、活血化瘀；，视病患病情程度，以及了解滑脱情形，采用局部松筋法及弹法、拨法、推法、拿法、点穴法等手法，以点穴法为例，可取委中穴，具有舒筋通络、散瘀活血等作用，自古就有「腰背委中求」的说法。


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