骨裂很可怕会痛死吗　骨裂有什么方法调养

 

   （一）饮食原则

    1.骨裂初期，第1-2周；因患处关节仍处于淤血水肿期，此时应多喝水，吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等，此期忌吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等太滋补食物，以免引起淤血积滞。

    2.骨裂中期，第2-4周。此期补充高营养食物，以满足骨痂的生长需要；如适当补钙、喝骨头汤、鸡汤、动物肝脏等。

    3.骨裂后期，5周以上。此期骨痂已经开始生长，继续补充富含营养食物，正常饮食即可。

   （二）适宜饮食

    1.骨裂适宜吃高蛋白及高钙食物，如排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。

    2.多吃蔬果，如苋菜、番茄、芹菜、柑橘、猕猴桃、核桃、苹果等，补充了维生素，有利于促进骨原纤维生成。

    3.骨裂后期宜多吃补肾强筋的食物，如核桃、栗子、虾、枸杞子、牛肉等。

    4.骨裂者可多吃益肝养血的食物，如猪肝、红枣、鸡肉、枸杞子、葡萄等。

    5.宜多食含维生素A、D的食物，促进钙的吸收，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。

   （三）佛手陈皮汤

    配方佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。

    做法佛手和陈皮洗净，切片，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，改用小火煎10分钟，滤渣取汁，调入白糖，分次饮用。

    功效佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。此方行气活血止痛。适用于骨裂，损伤一周以内。

   （四）荔枝核粥

    配方荔枝核50克，粳米100克。

    做法荔枝核捣碎后，加水煎煮10分钟后，滤渣取汁；将汁液与粳米一并倒入锅中，加入适量清水熬粥即可。孕妇慎用。

    功效荔枝核有行气、止痛、散结功效。适用于骨裂，软组织损伤初期，局部肿胀明显或有结块者。孕妇慎用。

 

 

     1.直接性暴力

     由于骨裂的发生多伴有骨骼表面的骨膜撕裂损伤，会产生伤处的局部疼痛感。，一天左右，受伤部位会出现青紫的情况。

     2.间接暴力

　 　间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌下足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处椎体受折刀力的作用而发生压缩性骨折(传导作用)。

     3.积累性劳损

　　 长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，如远距离行军易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

     4.病理性骨裂

　　 病理性骨裂不同于一般的外伤性骨折，其特点是在发生骨裂以前，骨本身即已存在着影响其结构坚固性的内在因素，这些内在因素使骨结构变得薄弱，在不足以引起正常骨骼发生骨裂的轻微外力作用下，即可造成骨裂。

     骨裂症状

     1.通常在运动中的骨骼伤害多发在下肢骨骼，脚踝骨裂症状因为它需要承受身体的重量像肱骨、胫骨跗骨、股骨、腓骨最容易受伤胚胎时期，胸骨始基形成左右胸骨板。约在第9、10周时，两侧胸骨板在中线相互融合形成整体胸骨。如果胚胎发育过程中未能完成此种融合，或仅部分融合，则形成胸骨裂。按控制平衡的脊柱骨骼也容易受伤，骨骼伤害在运动伤害中占到10%以上的比率。

     2.手指骨裂的症状

     症状发生轻微的骨裂初期可能不被人们重视，2、3星期后发觉疼痛仍未消失，而软组织的肿胀并不明显，在运动中会觉得疼痛剧烈。

     3.由于骨裂的发生多伴有骨骼表面的骨膜撕裂损伤，会产生伤处的局部疼痛感。，一天左右，受伤部位会出现青紫的情况 ，出现淤血肿痛，骨骼肿块，活动受限，长期不治或不治愈出现残疾和后遗症。治疗上疗效明显的外敷中医膏贴促进骨痂形成，加快骨裂愈合。

 

     1.骨骼主要由有机物和无机物所构成。无机物中占比例最多的是钙，人体内99 %的钙集中在骨骼内。有人认为骨裂患者多吃些钙质，可以加快愈合；又有人认为，骨头汤不宜吃，吃了反而对愈合不利。根据医疗经验或实验研究，未发现骨裂伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富，既含蛋白又含钙质，决不可能成为骨折愈合的障碍。但有一点是肯定的，老年人因骨质疏松发生骨裂，在治疗骨裂的，必须积极补钙，还要补充维生素D，以协助吸收。

     2.骨裂患者需要补充锌、铁、锰等微量元素。

     这几种微量元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶；有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。，设想在骨裂早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。 

     3.对老年骨裂病人，要注意饮食调剂，应争取做到供给充分的蛋白质，可给多吃些豆制品、鱼、肉、蛋类；还要供给足够的维生素、钙和铁，这些可从蔬菜、水果中获得。加强营养，有利于骨折的恢复。如上肢骨折影响老年人吃饭，则需家属喂饭、喂水。伤病给老年人带来了精神创伤，强迫其卧床休息，活动量减少，会抑制病人的食欲及消化能力。表现食后脘闷腹胀、不思饮食，便秘溲赤等，嘱病人多饮水，吃稀软食物及新鲜水果、蔬菜。 

     4.饮食可赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。

 

 

 

     1.拍摄x光

     如果出现跌倒了，或者骨头受伤了，这时候凭体验是不知道自己的受伤程度的。很多人一开始跌倒并不怎么疼，还能够坚持活动，没想到几天后就不能起床了，这是因为一开始骨头就已经受伤了，没有重视起来，骨病加重了。

     ，如果怀疑自己骨头受伤了，一定要及时拍x光，看看受伤情况。

     2.做夹板/石膏固定

     骨裂属于比较轻度的骨折，是不需要手术治疗的，一般人在夹板或者石膏的护理下，很快就可以康复了（老年人恢复相对较慢），骨裂一定要重视起来，不然骨头的裂痕可能会扩大，不得不手术治疗。

     3.坚持服药

     骨头裂了怎么办？骨裂是非常疼的，一般出现骨裂后医生会开一些跌打损伤的药物。注意这些药物一定要坚持吃。伤筋动骨一百天，切记不能着急。在康复期内也不要忘记做功能恢复锻炼，谨防肌肉萎缩。

     4.需要卧床休息

     骨裂怎么恢复？出现骨裂后一定要坚持休息。特别是下肢出现骨裂时候，一定要卧床静养。即使自己可以走动也尽量不要活动，以免恶化伤势。可以看看书，看看电视等等，打发无聊的时光。

     5.多进补营养

     骨病期间一定要多补充营养，这样伤口才会很快痊愈。有条件的人可以进补一些营养品，没条件的人多喝一些骨头汤，鸡汤，对骨裂的恢复很有帮助。

 

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