中医辨证治疗腰肌劳损 理疗腰肌劳损效果明显

 

 

    1.消除病因除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1小时~2小时，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动。，应避免长时间处于空调环境中。

    2.腰肌锻炼对慢性腰肌劳损患者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水或称蜻蜓点水式为佳，每天3次，每次50下。

    3.封闭疗法封闭疗法除注射普鲁卡因外，每次可加入氢化可的松0.5毫升，4次为1疗程，每次间隔5天~7天为宜。

 

 

    中医将腰肌劳损分为寒湿型、湿热型、肾虚型和淤血型，不同类型的治疗方法不同，下面介绍各型腰肌劳损的治法。

    寒湿型

    症状表现腰部疼痛，遇冷加重，转身不利，休息时症状不减轻，脉沉，舌苔白腻。

    方药强腰散。

    处方川乌30g，肉桂30g，干姜30g，白芷20g，胆南星20g，赤芍20g，樟脑30g。

    制法将上述中药研制成细末状，每次取30-50g，开水冲调至糊状，涂于纱布上，趁热贴敷于患处，隔日1换。

    治法散寒祛温，温通经络。

    湿热型

    症状表现腰部疼痛伴有热感，天气热或者雨天病情加重，活动后减轻，脉滑数，舌苔黄腻。

    方药补肾活血汤。

    处方当归10g，赤芍10g，木瓜10g，泽泻10g，生地黄15g，桃仁6g，红花6g，川芎6g，桂枝6g，蜂房6g。丹参9g，茯苓12g。

    制法水煎服。

    治法清热利湿，舒筋通络。

    肾虚型

    症状表现腰痛酸软，四肢无力，劳累时加重，侧卧减轻，面色苍白，喜寒怕冷，脉沉细。

    方药温肾止痛丹。

    处方附子12g，淫羊藿15g，杜仲15g、桑寄生15g、黄芪15g、熟地黄15g、当归15g，赤,15g，白芍15g，怀牛膝15g，川芎9g，鸡血藤30g。

    制法水煎服。

    治法补肾填精益气。

    淤血型

    症状表现腰部针刺般疼痛，伴有血尿，夜晚加重。

    方药补肾壮筋汤。

    处方熟地黄12g，当归12g，牛膝10g，山茱萸12g，茯苓12g，续断12g，杜仲10g，白芍10g，青皮5g，五加皮10g。

    制法水煎服，每日1剂。

    治法行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛。

 

    滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。

    推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓3050次，至局部产生热感为止。

    捏脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉1520次。

    揉采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。

    压两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。

    叩用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右进行，各叩30次。

    抓双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。

    抖两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动1520次。

    按取坐位，以中指指尖揉人中穴12分钟。

    点取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节后窝正中)12分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。

 

 

    腰肌劳损患者在接受正规治疗的前提下，根据自己的情况来选择一些食物疗法，如当归牛尾汤等，以达到更好的治疗效果。

    1.椒茴煮猪尾胡椒12g，大茴香10g，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤;煮汤过程中加入适量调料，煮熟后即可服用。

    2.当归牛尾汤当归30g，首乌15g，杜仲12g，牛尾巴1条;将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药材一起放入锅内，加水适量，用温火煲;煮熟后加入调味，喝汤吃牛尾。

    3.薏苡仁生姜羊肉汤薏苡仁50g，生姜20g，羊肉250g，加水适量，煲汤;煲熟后加入调味，喝汤吃肉。

    4.杜仲狗脊汤杜仲20g，狗脊15g，黄精15g，鸡血藤30g，猪骶骨1个，久煎，调味喝汤吃肉;每日1次，连服10天为一个疗程。

    5.良姜猪脊骨粥高良姜10g，苡仁30g，杜仲10g，寄生20g，生姜10片，水煎去渣，再加猪脊骨250g、大米120g，煮粥服用。

    6.牛膝黄精猪肾汤牛膝20g，黄精15g，川断10g，杜仲10g，猪肾1对，将以上食料放入锅内并加水煲汤;每日1次，连服30天。

 

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