喜欢拔河运动吗？　当心腕隧道症候群

拔河导致腕隧道症候群逾五成　间歇性休息可缓解

拔河是一项展现坚忍意志力的运动，由于拔河运动总要分出胜负，力量对抗的强度极高，难免发生运动伤害。根据长庚医院复健科于今年台湾复健医学会年会所发表的研究显示，顶尖拔河女性运动员，有腕隧道症候群的比例超过五成；，只要在训练期间给予间歇性休息，即便只有一周不训练，也有机会让腕隧道症候群的症状缓解，甚至恢复正常。

急性与慢性伤害各半　适当休息可走得更长、更远

桃园长庚纪念医院复健科陈智光医师表示，依据国际拔河总会统计，拔河运动最常发生的运动伤害是肌肉拉伤和关节扭伤，伤害发生的部位以腰背及下肢为主，急性与慢性伤害则大约各占一半，拔河运动员发生上肢运动伤害的机率其实也不低。要提醒喜爱拔河的选手或民众，间歇性休息是避免累积性伤害最重要的解方，适当休息，才能让运动的路走得更长、更远。

团队精神从小扎根　长庚办国中小拔河营

有鉴于此，长庚纪念医院于今年暑假举办了一场「国中小拔河训练营」活动，希望发扬团队精神之正向价值观并从小扎根，结合医院的医疗防护资源教导国中小拔河队正确的运动防护观念。中华民国拔河运动协会应邀指导，国内首屈一指的台湾师大景美拔河联队及教练也应邀担任重量级教练团，让国内基层的拔河队有机会接受国家队教练的训练。

展现团队合作精神　长庚将举办第一届「永庆杯拔河赛」

桃园长庚纪念医院副院长蔡文钟表示，拔河最能展现团队合作的精神，长庚纪念医院积极推广拔河运动，年底并将举办第一届「永庆杯拔河赛」，预计邀请全国中、小学校队以及非科班学生组队参加，希望鼓励学生发挥团队精神，并带动国内的拔河运动风气。

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