长期打电脑当低头族　恐造成颈椎骨刺

46岁上班族男性，经常感到颈部酸痛，最近发现自己逐渐出现双脚紧绷，原先只做了民俗治疗，但近日越来越严重导致走路一跳一跳的，四处求医都没有明确的诊断，症状也没改善，直到有一天有人告诉他会不会得了「渐冻症」? 惊吓之余才到神经科门诊就医。经临床检查，发现是颈部脊髓病变导致双脚出现紧绷及无力现象。

书田诊所脑神经内科主任医师黄启训表示，核磁共振检查证实为「颈椎退化伴随椎间盘突出」（俗称长骨刺），导致脊髓压迫变形。详细询问生活习惯得知，患者上班时经常需要打电脑，回到家又喜欢低头滑手机，由于长期姿势不良才会造成颈部椎间盘突出压迫脊髓，所幸经由颈椎手术及时解除了瘫痪的危机。

颈部脊髓受压迫未及时治疗　恐导致四肢瘫痪

人体全身的动作皆源自于大脑的操控，颈部脊髓就像链接大脑与四肢间的主电缆线，当颈部脊髓受到压迫时会先产生下肢肌肉僵直，走路一跳一跳的无法协调，若不及时手术解除压迫接着就会四肢瘫痪，且其表现很类似运动神经元疾病(俗称渐冻症)。而渐冻症发病后3到5年也会四肢瘫痪合并呼吸衰竭。两者有时表现非常类似但治疗方式完全不同，诊断上需要小心区分。

每弯曲5度　颈部就要多承受约5磅的压力

黄启训提到，近年来由于智能型手机与平版电脑普及，「低头族phubber」(或称「猿人族」）在台湾愈来愈多，门诊发现颈椎退化相关的疾病越来越普遍且有年轻化的趋势。根据研究低头时颈部每弯曲5度就要多承受约5磅的压力，弯曲60度就要承受60磅(27公斤)的压力，长期下来很容易导致颈椎长骨刺压迫神经和脊髓。

黄启训提醒，预防颈椎骨刺的发生平时应尽量少当「低头族」，使用3C时要维持良好姿势，勿固定同一姿势太久，最好每30分钟起身并活动一下颈部。倘有出现颈部酸痛、肢体麻木、甚至影响四肢动作时，应尽早就医以免延误病情。

（文章授权提供／优活健康网）

加入【健康医疗网】，天天关注您健康！LINE＠ ID@healthnews
订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松   该文章《长期打电脑当低头族　恐造成颈椎骨刺》由网友『ぃ开始的幸福乀』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!