怎样治疗与保健颈椎病

本人性别 我今年 主要症状:本人性别男 我今年50 主要症状:颈椎骨质增生性改变,部分前纵韧带及项韧带钙化 发病时间: 化验检查结果: 曾经治疗情况和效果:第一次补充提问:(2009-10-25 11:55:36)我的这种情况属于什么性质的颈椎病 第二次补充提问:(2009-10-25 13:30:26)有什么简单的保健操 发病时间: 化验检查结果: 曾经治疗情况和效果:

①号专家的解答结果:你好 不知道你现在有什么症状,最好做个颈椎核磁共振看看是否有椎间盘突出 颈椎不好主要有这些因素平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等 颈椎病禁止转圈或做操会使颈椎更不稳定,禁止扳法 可以采用颈椎枕即“糖果”枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固（需要慢慢适应） 平时多参加些仰头运动如排球,羽毛球,风筝等 在家可以买个便携式牵引器自己经常牵拉 必要时我建议采取推拿,针灸,理疗,穴位注射等结合一段时间效果不错 这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解. 这病很难根治,平时一定要防止复发 祝你早日康复

②号专家的解答结果:你好 很高兴为你解答 你描述的只是X线的影像学报告 没有临床症状 不能判断是哪一种类型的颈椎病 像你这个岁数一般人都可以出现骨质增生和韧带的钙化 如果出现临床症状才能称为疾病 保健操 其实很简单 就是前后 左右 旋转的转动颈部 注意在工作的间隔 最好30-60分钟做一次 晚上睡觉用个圆形的枕头 垫在颈部 祝你健康

③号专家的解答结果:适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右.枕芯以木棉,荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担.防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病.加强颈部的锻炼加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展.方法是:双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头,头部尽量后仰;随后是左,右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈,颏部尽量接触肩峰.上述动作,可按节律(默数到6)反复6次.,经常做扩胸,旋肘,拍肩运动,也有好处.方法是:两臂向左右平伸,用力后展,挺胸;然后两肘关节屈曲,手指搭同侧肩部,以肘尖作划圈运动,向前,向后交替进行;用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替进行.约100次.颈椎有病的人平时要注意局部保暧,不要直接在空调机下吹风.

④号专家的解答结果:您好!骨质增生压迫椎动脉会引起头晕,头痛,突然晕倒,失眠;压迫神经根会引起胳膊,手指发麻,发凉等症状.天气变冷会诱发疾病复发或加重.颈椎操只能达到一个短时间改善症状的作用,对治疗疾病没有效果.而且骨质增生是随着年龄的增长,骨关节被磨损,受损伤的关节软骨出现不同程度的损害.为防止关节退化,要注意运动适度,劳逸结合;避免剧烈运动,减少韧带和软组织的牵拉.建议您到专业颈腰椎医院结合DR等检查确诊病情,采用激光针刀等有效措施,进行针对性的治疗.祝您早日康复!

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