骨密度低怎么办？

本人性别女 我今年66 全部症状:腿腰痛 ,僵硬 发病时间及原因:1年 治疗情况:骨密度0.153 骨质增生度0.337 想要得到的帮助:该怎么样医治

①号专家的解答结果: 钙是维持骨密度正常的重要矿物质.骨密度偏低的确为缺钙的一种现象,提示以往缺过钙,目前是否缺钙,不能一概而论.当人体每天摄入钙量不足600毫克时,尤其是儿童,孕妇,乳母,老人这些需钙量较一般人多的群体,骨骼和牙齿不仅得不到钙的补给,还要动用其中的钙维持每天生理需要,于是引起骨密度降低. 目前市场产品品种来看,增加骨密度的保健食品大体分为两类一类是含钙的,通过直接补充钙质而达到增加骨密度目的的保健食品;另一类是不含钙或者不以补钙为目的,而是通过调整内分泌而促进钙的吸收从而达到增加骨密度这一目的的保健食品 维生素D及其活性产物过去认为老年性骨质疏松病人常伴有维生素D不足,主张多给维生素D,实际上除了合并有骨软化（一般来讲,仅有儿童易患骨软化,如佝偻病）,肠钙吸收障碍及维生素D代谢产物生成减少者,一般无需补充大量维生素D,确有上述三种情况者,可给予维生素D.

②号专家的解答结果: 患者女66岁,腿腰痛 ,僵硬, 骨密度0.153 骨质增生度0.337 骨质疏松症属高代谢型,是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收亢进引起骨量丢失,你平常最好注意饮食营养疗法合理配膳,丰富Ca,P,VitD及微量元素（锌,铜,锰）,蛋白适量,低钠,可以适当服用一些骨吸收抑制剂如雌激素,降钙素,钙制剂等.
③号专家的解答结果: 骨密度偏低的确为缺钙的一种现象,提示以往缺过钙 1.钙剂如钙吸收正常,每日给1.00克—1.50克即可.各种钙剂中,碳酸钙使用得比较普遍.对65岁以上老人每日0.75克—2.5克.对使用雌激素副作用多且有诱发子宫内膜癌的可能者,给予大剂量的钙,可起到与使用雌激素相同的作用,肾结石病人不能摄入大量的钙. 2.维生素D及其活性产物过去认为老年性骨质疏松病人常伴有维生素D不足,主张多给维生素D,实际上除了合并有骨软化（一般来讲,仅有儿童易患骨软化,如佝偻病）,肠钙吸收障碍及维生素D代谢产物生成减少者,一般无需补充大量维生素D,确有上述三种情况者,可给予维生素D. 3.降钙素降钙素可减少骨质吸收,降低血循环中的钙,增加骨质中的钙含量,降钙素由于可降低血钙,所以在用降钙素时应补足钙量,起到治疗骨质疏松的作用. 4.磷酸盐类磷酸盐类治疗骨质疏松近年来得到发展,磷酸盐可促进骨形成,抑制骨细胞的破坏,可以长期应用.

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