身体火气太旺怎么调理

本人性别女 我今年23 我是金华人,自从来了台州后,火气一直很旺,口腔内经常长疮.而且时常有便秘,有口臭. 想要得到的帮助:是因为什么原因我才会有这种现象产生,我该如何去避免,或是去吃什么?

①号专家的解答结果: 火气大多由外界刺激引起的,比如吃了上火的东西或者情绪过于紧张.所以保持心情开朗有助于调节体内的火气 多吃“清火”的食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,苦瓜,绿茶等都有良好的清火作用,,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等也很有效,平时常饮菊花茶,有清肝明目的作用. 平时饮食上要注意多吃含维生素多的蔬菜水果,多喝水少和酸甜饮料,少吃辛辣煎炸的食物,少抽烟喝酒,上火和心理状态也有密不可分的关系,所以要保持乐观积极的生活态度.祝您健康幸福

②号专家的解答结果: 你好,这也许跟你不适应当地环境有关.隔一段时间后,等你适应了当地的环境这样的情况可以缓解的. 口腔内经常长疮,口臭,都是心火旺盛的表现,你可以适当吃点穿心莲药丸. 便秘,根据你的情况应该是体内有积热的表现,属于热结便秘. 如果便秘的情况过于严重,建议你可以买点中中成药麻子仁丸吃,或者买了生大黄泡茶喝,记得用少量生大黄热水浸泡5分钟左右就可以了,大黄用量一般是3-5g就可以,可以通便下火,但可能会引起泄泻,如果泄泻过严重,就马上停止服用大黄了. 现在冬季,天气干燥,建议你可以用沙参,百合,玉竹,麦冬煲瘦肉汤喝,可以滋阴,对于便秘有一定帮助.

③号专家的解答结果: 多数是习惯性便秘的可能,可以口服吃果导片或三黄片的啊.这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊.所以不能仅仅靠药物啊.建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.便秘关键是注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道. 建议你还是去看看口腔科的医生,多数原因是由于口腔疾病所致,有可能是牙龈炎,龋齿,牙结石可能比较大.做一个超声波洁牙就会明显好转.含化华素片也可以试试.不要吃葱蒜,火锅等. 可以吃一些蔬菜水果及含水量较多的食物,定时定量喝水,也可以每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香.你这个可能还伴有消化不良的可能.

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