脖子扭伤怎么办

我今年30 本人性别女 全部症状:肿痛扭动不灵活 发病时间及原因:12月5日 治疗情况:推拿后效果不明显 想要得到的帮助:推拿后还可以怎样治疗

①号专家的解答结果: 由颈部过度旋转扭曲造成的,称为颈部扭伤. 落枕是由于睡眠时姿势不正确,受凉所致.落枕也属于颈部扭伤. 用活血散,接骨散外敷治疗,效果最好.陈伤加推拿按摩,药酒,舒筋药水外擦.

②号专家的解答结果: 中医热敷之后进行推拿,电疗,运用向量干扰仪治疗或是针灸. 西医利用热敷,红外线等较温热的疗法,帮助缓解肌肉;还可采用徒手牵引的方式治疗,往受伤的反方向部位牵引,肌肉中的肌肉接受器会对牵拉的肌肉产生疲乏,之后就会放松肌肉,以此类推,不致使肌肉受伤;还可以配合服用肌肉放松剂,消炎止痛药等. 治疗时间快的话2—3小时即可恢复正常,慢则需1周. 注意事项 1.不可吃冰和喝酒. 2.不要固定同一姿势太久.

③号专家的解答结果: 勃子扭伤后,活动不灵活. 你好,你这种情况,推拿后你可以用药外敷,或者做针灸都可以的.
④号专家的解答结果: 您好,先用冷水敷,或用适当的按摩手法,过几天就不痛了,自然就好了. 按摩手法 1. 用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉. 2. 用拇指揉拔颈部的压痛点数次.以消散筋结. 3. 一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸,旋转活动法.其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能. 取穴风池,颈中,肩井,肩外俞,绝骨,落枕穴. 4. 用多指（食,中,无名,小指）按揉颈部二十至三十次. 5. 捏拿肩筋二十至三十次. 6. 缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次. 以上手法,每日早晚各一次.适用于颈部扭伤. 脖子扭伤需要注意 1.睡觉时枕头不要垫得过高. 2.在使用颈部扳动法时,应注意角度和力量,切勿猛力扳扭. 3.可用散风活络丸,小活络丹等药物配合治疗.

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