手淫过多如何补救

①号专家的解答结果:慢慢戒除,要有信心,贵在能够坚持下来.锻炼身体多运动,你自己给的食疗很好,打打太极拳也很有帮助.

②号专家的解答结果: 朋友你好,你符合早泄.早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍 异性之间的性交理想的时间为 7 - 13 分钟. 手淫时男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩,睾丸提高,此时可用手轻轻将阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果. 停止-再刺激法 早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低,治疗就是提高射精刺激阈,增加男子对性刺激的耐受性.男性可以通过自慰,来学会控制时间.妻子也可以帮助,通过爱抚,使男子阴茎达到勃起的程度,然后让丈夫仰卧,妻子坐在他身边或两腿之间,以便她的双手可以方便地刺激阴茎,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,待射精预感完全消失后重新按摩,如此重复3次以上,可使射精阈值提高.经长期训练后, 使阴茎能适应在阴道内的抽动,因而能提高射精的阈值. 由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的.,进行中断排尿的练习还是大有裨益的.这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排,再憋住,分几次才把尿排完.早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法.只要持之以恒,坚持下去尤其在尿量多,尿急时效果更好.这种训练不分昼夜,只要排尿就可练习,大多数人可以行之有效. 当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头.你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲.最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来

③号专家的解答结果: 你好 你的这个情况是手淫导致的肾虚出现的症状,主要是要戒除手淫. 在戒除手淫后,年轻人一般能很快恢复状态的. 还要加强体育锻炼,锻炼是增强体质最好的办法. 亚洲人正常的射精时间是3-5分钟,所以,建议养成良好的生活习惯就可以了. 祝健康

④号专家的解答结果: 有4年多的手淫经历 多（一 你有四年多的ＳＹ,还是需要慢慢的恢复的,大多需要在半年到一年才恢复,正常的射精一般最低在３分钟以上.要尽量的不要接触色情的东西.上面的食疗就很好

⑤号专家的解答结果:你好,手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等. 戒掉手淫,要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.