夜间腰疼，早上起床后就好了

①号专家的解答结果: 根据你提供的病史大体上只能考虑是腰肌劳损.如果你还是不放心的话建议到医院做个CT检查一下. 腰间盘突出的治疗一般就是通过理疗的方法来缓解症状.只有较严重的才考虑手术 （一）药物治疗 （二）牵引治疗 （三）物理治疗,推拿治疗,针灸治疗 平时要多注意预防 1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西. 2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 3,避寒保暖,戒烟控酒. 4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性 5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.

②号专家的解答结果: 根据您的描述,考虑腰肌劳损或是椎间盘的问题 腰痛的现象很常见,不必担心,可以进行功能锻炼,倒走是最有效的方法,如果您不方便坚持,可以穿一双倒走鞋（也叫形体训练鞋）,每天正常行走就可以代替倒走,坚持慢慢走路,迈小步子,这样锻炼一段时间,相信您的腰痛症状会有所缓解.刚开始,腰可能会酸痛,不用担心,这很正常.室内也可以穿,每天睡前穿倒走鞋走路半小时,注意走时脚尖内收,效果更好.好转后一定要坚持穿,不能前功尽弃,本身腰痛就是一个慢性积累病,反反复复只会加重病情,要想彻底康复,必须坚持,效果才能巩固!

③号专家的解答结果: 是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.