便秘怎么办

①号专家的解答结果: 中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起. 下面介绍几个食疗方给你：一,香油拌菠菜：菠菜250克,入沸水中淖3分钟捞起.拌上10克麻油,加味精和精盐适量,拌匀即食.每天1―2次,连吃数天. 二,香蕉羹：香蕉2只,冰糖适量.将切片香蕉和冰糖置锅内,加适量水同煮.每天吃2次,连服数天. 三,银耳大枣羹：银耳5克,大枣10枚,冰糖25克.将银耳清水泡发12小时,置碗中加大枣,冰糖,隔水蒸1小时.每天早晨空腹食用,连服数天. 如果便秘好了,您的体重也会下降的,祝您健康. 养成良好的生活习惯,每天早上起床冲一杯蜂蜜水,保持愉快的心情,保持睡眠,加强运动,养成定时排便的习惯,多吃香蕉,酸奶,核桃,苹果.

②号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,考虑为便秘.慢性便秘为长时期的反复便秘,其发病可以是由急性便秘长期不愈转化而来,亦可以是在发病初起即为慢性便秘,后者于慢性疾病所致的便秘中多见. 便秘原因很多:1,运动量少：老年人由于活动量少,腹肌无力,胃肠蠕动缓慢,食物和残渣不易向下推进,容易发生便秘.　 　　2,精神体质欠佳：精神紧张,心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故.一些慢性病,如甲状腺功能低下,心理障碍等可出现便秘症状. 　　3,药物因素：许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗.而一些抗高血压药物,利尿药等都可引起便秘. 　　4,体内缺水：老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥. 　　5,饮食因素：饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果,导致大肠内水分减少和菌群失调,引起便秘. 便秘的治疗: 慢性便秘的病人应该多吃些水果,尤其在蔬菜缺乏的季节里,每天吃1～2个水果,如桔子,苹果,梨,桃,西瓜等,既增加多种维生素,又利于保持大便通畅;有人建议每天饮用1～2杯蜂蜜水,或将芝麻炒熟碾碎,掺于食品中,对于防止便秘是有益的. 中医治疗: 1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次.此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常. 　　2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用.此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意.此法特别适用于老年,久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用. 　　3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂.小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用.持续服用 1～ 2周 ,即可停服.此方特别适用于手术后便秘,妇女 (妊期,经期,产后 )便秘,外伤后 (颅脑损伤,腰椎骨折,截瘫 )便秘,高血压便秘,习惯性便秘,老年无力性便秘,脑血管病便秘及癌症便秘等. 　　4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程.一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈.服药期间停服其他药物.本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者.另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期,远期疗效. 　　5.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅. 不知我的回答你是否满意,更详细的情况建议到正规医院消化科就诊,早诊断,早治疗,祝你早日康复.

③号专家的解答结果: 吃中药大多都会有副作用,现在给您推荐的是一个中医的小偏方,您可以试用一下 便秘（大便燥结,排便困难）：用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈.

④号专家的解答结果: 你好,便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

⑤号专家的解答结果: 您好,可以试试这个方法,决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮. 多供给含食物纤维多的食物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力;如粗粮,带皮水果,新鲜蔬菜等,多饮水 多饮水及饮料,使肠保持有足够的水分,有利粪便排出.供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便.如粗粮,酵母,豆类及其制品等.

⑥号专家的解答结果: 便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象. 　便秘水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法.通过仪器,将灭菌净化的盐水不断地注入肛门,经反复冲洗,使积留在大肠内的粪便排出,达到清除肠内毒物,细菌和寄生虫,恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的.与口服泻药和普通洗肠不同的是,便秘水疗法无痛苦,清洗彻底,适于各种便秘,且具有排毒养颜的功效.一般每1～3月1次,每次45分钟.

⑦号专家的解答结果:您好,从您的情况来看主要是有习惯性便秘的情况,吃药会产生依赖性,只能暂时缓解,最好的方法只能是通过饮食调节,高纤维膳食,多吃水果和蔬菜,多喝水,适量运动,保持大便通畅,大便时间不要超过10分钟,防止发生肛裂,祝愿早日康复!