鼠标手治疗方法

①号专家的解答结果: "鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经,以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛,麻木与拇指肌肉无力感 治疗“腕管综合征”最重要的是患肢休息,症状不重的可以理疗,症状重的手术治疗.希望我的解答能解决你的疑问.

②号专家的解答结果: 您好,据您的描述这在临床上是神经卡压性疾病的一种,称为“鼠标手”,学名叫“腕管综合征” 预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定,机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳,捏指等放松手指的动作.使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背,颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好 鼠标最好选用弧度大,接触面宽的,有助力的分散

③号专家的解答结果: “鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经,以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛,麻木与拇指肌肉无力感. 　　动作1 用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次. 功效缓解手腕肌肉酸痛感觉. 　　动作2 手握带有负重的水瓶,手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下到上的运动,各25次,锻炼腕屈肌. 功效防治腕关节骨刺增生,增强手腕力量. 　　动作3 舒展身体各部位时,也要用力展开双手的五指,每次20至30秒钟,做2至3次. 功效增强关节抵抗力,促进血液循环. 　　动作4 吸足气用力握拳,用力吐气,急速依次伸开小指,无名指,中指,食指.左右手各做10次. 功效锻炼手部骨节,舒缓僵硬状态. 　　动作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸. 功效促进血液循环,放松身心. 　　动作6 双手持球(如网球),或持手掌可握住的事物(如水果等),上下翻动手腕各20次.球的重量可依自己力量而定. 功效增强手腕力量,锻炼肢体协调能力. 　　动作7 双掌合十,前后运动摩擦致微热. 功效促进手部的血液循环. 肩部左手臂向右拉伸时,颈部向左拉伸,注意手臂不要过高,和胸部有一定距离,不要有压迫感.每次保持30秒至45秒,换右手臂.

④号专家的解答结果: 她的手掌常常断断续续地发麻,起初,按摩几下就好了,现在发麻的症状越来越严重,有时睡着了都会被“麻”醒过来. “鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上,上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节反复,过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍.手指频繁地用力,还使手及相关部位的神经,肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状.