手淫太多怎么办

①号专家的解答结果: 按你说的这种情况我建议你多点运动,少看黄色的,少吃上火的食物,手淫一个星期3次左右是可以的,多了伤肾气的,要控制. 自慰不会传染任何性病,也不会涉及他人,或卷入感情纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生.所以是一种合理的释放性欲的方式,也 能够避免一部分因性问题而引起的道德问题和社会问题.健康的人一般在一个星期一次到3次是有没什么害处的.多了就会损伤肾气.

②号专家的解答结果: 你好,手淫是正常的,我们要正视它,不过天天手淫就会产生巨大的心理压力和身体上的影响 建议减少手淫的频率,转移下注意力 祝你健康

③号专家的解答结果: 你好!你的手淫是过度了,会造成一些泌尿生殖系疾病导致前列腺炎,引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,以及内分泌代谢紊乱 一定要戒除手淫,要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.

④号专家的解答结果: 您好,自慰（手淫）如果形成习惯,容易对正常性生活失去兴趣,从而对你的婚后生活带来影响.一次手淫或性生活所消耗的能量,相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量,因而,过频,很容易导致机体虚弱无力.再加上对手淫不能正确理解,盲目追求,或害怕,给自己的心理造成了压力和影响,久之,导致神经衰弱等症状. 建议你少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数,提高手淫质量,最好将手淫控制在一周1-2次,每次10-20分钟为宜.

⑤号专家的解答结果: 你好:手淫本身不会带来任何损害和不良后果. ,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等

⑥号专家的解答结果: 您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的.建议减少手淫次数,加强锻炼.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜! 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.