我的腰怎么了啊

①号专家的解答结果:建议你到医院检查一下，对症治疗。引起腰痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤。 倒走锻炼（退步走）对慢性腰痛的康复有良好的作用。可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全. 倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻. 如果倒走、无实物体验感觉症状有减轻，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走就相当于倒走，和倒走原理相同，强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。 平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛。 要注意保持良好的站姿睡姿和坐姿，来保护腰部，具体的病情要到医院检查一下，及时治疗。

②号专家的解答结果: 腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。 显然你属于一个腰肌劳损脊髓现象，因过度拉腰造成的一种病，因你的筋带没有拉松，激烈的运动把筋带拉伤产生的，所以平时锻炼之前要做一种柔软的拉腰，拉脚的轻微的热身运动。

③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，暂不考虑为肾虚，考虑腰肌劳损。 肾虚还表现以下症状腰膝酸软，尿频，耳鸣，盗汗，乏力等。 建议针灸推拿治疗，若不是很严重，可以牵引加拔火罐，也可以针灸，症状重的话最好针灸治疗，效果较好。

④号专家的解答结果: 你好，腰痛是种症状，不是独立的疾病 引起男人腰痛的原因可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断 !

⑤号专家的解答结果: 您好，根据您所描述的应该没有什么大的问题 可能就是运动量大的原因引起的腰痛，只要休息休息就好了，平时运动可以量不要太大就好