运动量大膝盖轻微有些疼

①号专家的解答结果: 大量运动后右膝盖有点酸疼，应该是运动量过大引起的 不知你这样运动多久了，如果时间比较长，建议你稍微减量运动，可能是你的身体适应不了这么大强度的运动量，如果你运动还不超过一周，那你可以在坚持一段时间看看，现在处于适应期，也许过几天就会慢慢好的！记得运动前要做些热身运动，防治大量运动导致肌肉拉伤！呵呵，但愿有帮助！

②号专家的解答结果: 根据你简单的描述症状看初步考虑的是右膝关节韧带疲劳性损伤可能 建议你到医院找专业骨科医生就诊，必要时做运动机能功能试验，右膝关节拍片，关节镜检查等，明确后在对症治疗处理。注意休息，不能再做激烈运动 ，局部适当理疗如热敷，红外线照射等。及时停止运动对患处的继续损伤。以免加重病情 啊

③号专家的解答结果: 骨骼随人体的成长发育而成长发育。 您好 您正处于生长发育的关键阶段，运动量大，身体各个部位发育需要大量的营养，如果营养物质跟不上，就会出现一些腿疼，腰疼等症状，越是运动量大，越是生长发育的快，越是需要更多的营养。 具体调理 1.补充营养物质，多吃蔬菜，水果，豆制品，保证充足的碳水化合物。晚睡前喝半斤到一斤牛奶。 2.保证充足的睡眠，晚上睡眠是身体修复的关键时刻，也是身体生长发育的关键时刻。 3.一些食物中的营养物质是不能完全满足身体需要的。 4.补充天狮营养高钙冲剂，锌补晶胶囊，虫草胶囊，有效地补充钙剂对您的生长发育有关键的作用，补充20到30天您的腿疼症状就会消除。而且，因为营养高钙冲剂，含有丰富的微量元素和维生素，对您的生长发育一定起到很好的作用。 5.保持乐观积极的心态。 6.晚上坚持泡脚，有效的改善下肢的血液循环，改善全身的血液循环。 7.如果您的膝盖酸痛严重，建议您适当休息，给它一个修复的机会，以便以后更好的锻炼，有效地防御运动带来的伤害。 8.建议您及早的补充钙剂及其他营养食品。 希望对您有帮助！ 祝您及全家健康快乐每一天！ 祝您有好的成绩！梦想成真！