戒除手淫的办法

①号专家的解答结果:现代医学家和性心理学家调查研究认为，偶尔手淫（每月1-2次）属于正常的派生性活动，是无害的。如果过分追求性感，不加控制，次数频繁，甚至养成手淫的恶习，不仅消耗体力，而且影响工作和学习，有可能引起性器官的神经紊乱，如阳痿、早泄以致影响婚后的性生活。怎样戒除手淫呢？ 　　1.，要有毅力，能够自我控制。 　　2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。 　　3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。 　　4.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。 　　5.经常清洁外阴部，保持清洁。 　　6.手淫多发生在睡眠前后，养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。 　　7.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。

②号专家的解答结果:找个美女做朋友，戒除手淫是当务之急，有美女陪伴，何须手淫缓解男性生理冲动，假如阴茎没有硬结、疼痛等问题，可以不去医院，有的话，最好去一下，估计你的性知识面太少，最好去医院看看，正规的，当地的最大、最权威的医院男科，别落到游医的手里，哈哈

③号专家的解答结果:手淫过度的话,会引起多种性功能障碍的,建议你戒掉或尽量减少次数,方法是:多参加体育锻炼,早睡早起,别恋床

④号专家的解答结果: 克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 早泄，时间很短。因为一直有手淫的习惯，很想戒掉，只要心理想戒就能戒掉的 你好,手淫过度的话,会引起多种性功能障碍的,建议你戒掉或尽量减少次数,方法是:多参加体育锻炼,早睡早起,别恋床,不要看有刺激性的视频,内裤要肥大一些.OK

⑥号专家的解答结果: 您好，注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡著，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物﹔不要看色情淫秽的书画﹔睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴著睡觉。 如果睡觉以后发生了性冲动，睡不著，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。

⑦号专家的解答结果:性功能障碍是以有性生活来定义的，如果是手淫出现此症状，一般不能确诊为性功能障碍。手淫一般不会引起任何的疾病。一般以一周一次为宜。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧,遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气, 手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。,手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。 提问人的追问 2010-5-6 10:29:05请问医生手术治疗早些怎么样?会不会是治标不治本呢？我还有包皮过长，手术是否安全？

⑧号专家的解答结果:您好！早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者,时间上多小于2分钟.引起早泄的原因可分为心理性早泄、器质性早泄和其他原因引起的早泄。引起心理性早泄的原因很多，比如夫妻感情不和、性交时焦虑恐惧、紧张等都可导致大脑皮层中枢神经兴奋增强，从而引起早泄。器质性早泄可能由于患慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等引发的。其他原因引起的早泄比如包皮过长、手淫史等同样可以引发早泄。引起早泄的原因不同，所以治疗方法也不同，想要治疗早泄就必须先检查确诊病因，再针对性的治疗。祝您健康

⑨号专家的解答结果: 您好，手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的. 克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物. 多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.