腰腿痛怎么治疗？

①号专家的解答结果:你好，多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。 对于姿势性腰痛，矫正不合理姿势是最根本的方法。倒走是公认的有效方法，倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。 站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。 负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。 长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》

②号专家的解答结果:腰间盘突出我以前也得过，我当时已经压迫坐骨神经了，算是严重的吧。 受了不少的罪啊，当时做过按摩和针灸，效果都不是很理想。 后来用了腰椎康组合，在网上看挺多人都说好的，所以也到张馨元精品店订购试试。用了4个疗程后治好的，还没有副作用，见效确实也挺快。 你也了解一下吧。

③号专家的解答结果: 腰痛伴有腿痛的患者可采用自我手法治疗，自我手法治疗简便易行，适合患者和家属自行操作。 捏跟腱跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。

④号专家的解答结果: 您好，腰腿痛只是一个症状而已，它的原因很多，如腰椎间盘突出，腰椎增生，骨性关节炎，韧带，肌肉劳损等等 应该去骨科检查，明确是什么原因导致的，然后针对性治疗，一般多可以通过针灸，理疗，按摩，口服消炎镇痛，活血化瘀的药物等等治疗 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.