怎么样才能长个子？

①号专家的解答结果: 您好，身高75%是由遗传因素决定的，您可以根据您父母的身高大致估算自己将来的身高范围。俗话说“二十三，猛一窜”，虽然年龄应经23岁，还是有潜力的。 建议把握的机会，加强体育锻炼并长期坚持，保证充足的夜间睡眠，注意饮食营养均衡，还能再增高2--3公分。 ，还有手术的方法，但不建议采取此法。

②号专家的解答结果: 你现在这个年龄差不多都定型了。 其实你的个子也不低了，呢如果想高一点，倒是可以注意细节方面，比如站立的时候要注意挺直身杆，这样也可以增加几厘米呢。

③号专家的解答结果: 你还是可以再长高的,男性一般长到25,女性一般长到23.不过年龄越大长的就越慢了 第一要注意休息,晚上尽可能的早睡觉,因为人的各部分组织的更新都是在晚上进行,所以充足的睡眠是必要条件,第二就是营养,营养就像汽车里的油,电机中的电.可以经常喝些骨头汤,羊骨头汤最好. 多做运动,特别是长跑最好,必须要长期坚持.