我的脚踝受伤了

①号专家的解答结果: 根据你的描述，其病情已经很明确为踝关节的急性扭伤症状。 对于你的这种情况，既然通过拍片没有骨折，考虑为局部的急性软组织损伤，这样需要立即使用冰水冷敷治疗，先冷敷3天，然后改为热敷治疗，再热敷3天，如果有条件，可以去医院理疗科，使用TDP进行局部照射治疗，这样对于促进康复比较快，通常7天就可以痊愈，想继续进行踢球这样的剧烈运动，建议最好休息一个月以后再运动！

②号专家的解答结果: 你好 根据你说的这个情况由于检查骨骼没有问题 那么应该是一个单纯的肌腱韧带损伤导致的疼痛等 这个情况你现在还在24小时以内 最好是先用冷水局部冷敷 这样可以使局部的毛细血管收缩 检查血液的渗出 以减轻局部肿胀和疼痛 对日后的恢复有较大的帮助 现在最好是不要走动 最好是制动 休息等 明天也就是24小时以后可以用热水泡敷 促进局部血肿消散 增加局部的血液循环 有利于损伤的组织恢复等 可以服用跌打损伤的药物服用 也可以用活血化瘀的药物外部涂抹等 都可以的 主要是热敷等 一般需要2周左右就会完全恢复 最好在3周以后在踢球 以免局部发生反复损伤等 希望我的回答能给你带来帮助

③号专家的解答结果: 你好，根据你目的是脚踝受伤的情况，属于软组织伤。 可以云南白药气雾剂外用，充分的制动休息，一般需要半个月以上的休息才可以踢球。