椎肩盘突出

①号专家的解答结果: 你好，腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状，中医治疗的效果挺好。你要认识它的严重性，加上自身锻炼很快就能康复。 建议如果疼痛厉害的话可以采用针灸或是推拿的方法治疗下，疗效很好，控制住症状加上自己平时的锻炼，你会很快好起来的。 1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 　　 2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。 　　3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。 　　 4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 　　 5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛 。 　　 6、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。 可以去拉单杠，把身体甩起来，使突出的椎间盘回位，还可以学下太极拳，不光能治疗突出，还能对身体整个系统起到调节的作用。只要坚持下来。 祝早日康复！

②号专家的解答结果: 你好朋友，通过你的描述，属于腰椎间盘突出症造成的情况， 注意避免久坐适当的多活动，注意保暖避免受风寒，局部针灸按摩理疗对疾病的恢复比较好，也可以用活血化瘀消炎止疼的药物配合治疗对疾病的恢复比较好 医生询问:

③号专家的解答结果: 你好，椎间盘突出的情况是可以引起疼痛的。可以有一定反复性的。 一般的情况是可以采用中药按摩、针灸、理疗、牵引等治疗或止痛药物的治疗的。注意不要劳累、着凉的。不要长时间一个姿势的。