经常爱感冒，一直不好，特别在冬天尤为频繁

①号专家的解答结果: 您好，如果经常感冒，那就是免疫力低下，要提高免疫力，在中医上就是补气。正气充足，方可抵御外邪。所以，在日常饮食上注意多食用能补气的东西，如人参、海参、西洋参、党参、黄芪、大枣、蜂蜜、甘草。也可服用玉屏风散。还有就是，如果有时间有条件的话，加强锻炼，也能提升一身之正气。 ，现在各大中医院正在开展“三九贴”贴敷，对于增强抵抗力，加强对病邪的抵抗，预防感冒，能起到很好的作用。再就是夏天的“三伏贴”，对于冬病夏治的作用特别好，临床上很多病人夏天贴了，基本上冬天就不会得感冒了。可以去当地的中医院咨询一下。祝身体健康！

②号专家的解答结果: 一般流感的预防措施如下1自我保护在预防流感中是不可忽视的环节。平时要注意锻炼身体，增强对各种疾病的抵抗力。流感流行季节要根据天气变化增减衣服。少去甚至不去拥挤不卫生的公共场所和正在患类流感疾病者的家中。节假日娱乐要适度，不能暴饮暴食，房间要经常通风换气，保持清洁。不接触病禽和病畜。2合理饮食。3接种流感疫苗。 如果伴随不适需要及时就诊正规医院正规治疗即可，避免耽误病情影响健康恢复等。必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

③号专家的解答结果: 这位朋友这个是抵抗力下降造成的你可以吃一些提高抵抗力的药就会好起来的，比如补中益气丸 只要人体的抵抗力提高了就不会经常感冒了，在冬天抵抗力会因为寒冷而变弱这时补一下就会好的。

④号专家的解答结果: 您好，从您的情况来看考虑还是跟抵抗力差 有很大关系的，增加抵抗力是很重要的 平时要注意添加衣物避免受寒，多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的，例如猕猴桃，山楂，桔子，西红柿等，也可以将它们打成汁使用效果更好，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，要坚持锻炼身体增加抵抗力啊，少吃辛辣油腻食物啊 医生询问: C 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.