把脚扭伤了

①号专家的解答结果: 您好！根据您的描述，左脚扭伤了，踝关节扭伤，主要是关节间的软骨及韧带损伤，必须一次性治愈，否则会导致习惯性扭伤，关系不大，不要担心的。 建议治疗一般是24小时以内冷敷，可以止痛，局部毛细血管收缩，不再继续肿大。24小时后积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动，配合按摩理疗，验方用生土豆片敷敷，祝您早日康复！

②号专家的解答结果: 您好！    青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤;你这是稍微有点疼，不是很严重，很快就会好的，不要担心。 祝您早日康复 您好！     请您参考急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。   也可以熬花椒水，泡脚，效果很不错的。 祝您早日康复！

③号专家的解答结果: 你好，这种情况一般常见的情况是有软组织损伤的情况的。 这种情况一般的情况来说，最好是拍片检查的。一般的情况往往是可以采用外用药物、理疗的治疗的。或配合中药的治疗的。注意保养的。适当的休息的。