高位便秘该如何治疗？

①号专家的解答结果: 你好，便秘很常见，和生活习惯不规律及肉食饮食及肠胃消化功能紊乱等有关系 建议每天养成按时排便的习惯，每天睡觉之前顺着时针按摩小腹，每天坚持半小时，这种方法需要坚持做，这样效果才会好，适当的吃些粗纤维的食物，比如韭菜芹菜香蕉等，再就是每天早晨喝杯凉开水，以上都要坚持，希望我的回答可以带给你帮助

②号专家的解答结果: 你好，便秘是由于体内热毒炽盛导致大便内水分过少不能正常的排泄的情况 建议你可以泡水喝番泻叶来软化大便，平时也应该多吃粗纤维的食物多喝水，适当的运动，每天定期的排便这样形成一个定时的条件反射

③号专家的解答结果: 你好，如果排除是疾病导致的，可以通过饮食和生活习惯进行改善， 可以服用一下番泻叶来改善症状，平时一定要注意养成良好的生活习惯，每天定时进行排便，适量进行运动，多饮水，多食含纤维较多的食物，看看有无好转

④号专家的解答结果: 你好，如果说你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了 建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.