shouliang

①号专家的解答结果: 你好手脚如果经常凉主要是血液流畅的问题，要想摆脱此种症状，最好要注意保暖，一定要穿暖暖的。 建议你在冬季要加强体育练习，可以在跑步机上跑步，多喝开水，两手经常在一起揉搓，也可以增加温暖。

②号专家的解答结果:不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.建议您1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用.2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

③号专家的解答结果: 您好，是由于末梢循环不良引起的，因为冬天天气较冷，末梢血管会收缩，血流缓慢引起的。 您好，建议比别人更要注意保暖，闲下来时可以两手可以相互揉搓直至发热，坚持一段时间应该会得到改善的。