早上吃油腻的好吗

①号专家的解答结果: 您好！早晨不是完全不可以吃油腻的食品，而是可以偶尔吃一点换换口味做为调节是可以的，但如果“早上看到油腻的反胃”，就可以避开不吃。 建议早起洗漱后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。早餐要以谷类食物为主，牛奶、鸡蛋和面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用，面包有时也可用饼干、馒头、包子之类来替代，鸡蛋则可以做成煎蛋，茶叶蛋各种自己喜欢口味的都是有益的。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，每天一顿好的营养早餐是必须的，而且是对身体健康是非常有益的。祝开心快乐每一天！

②号专家的解答结果: 你好，据你所述，早晨应该少吃油腻的食品，应该以清淡为主。 患者应该没有什么疾病，应该养成良好习惯，可以吃些清淡的食品，以免引起高血脂和高血压等疾病

③号专家的解答结果: 您好我认为早餐应避免太油腻的食物，这样对胃肠都是有好处的。 我建议您早餐最好吃些清淡的饮食，如稀粥和馒头等，您的饮食应规律，避免暴饮暴食，多到户外运动，增强体质预防感冒。希望我的回答给您带来帮助。