夜间有时腿抽肋怎么办

①号专家的解答结果:你好，建议你补钙。每天至少半个小时的太阳，每天要吃蛋、豆类还有绿色蔬菜，这些含钙比较高。骨头汤也是要喝的，但骨头汤要多放几种骨头。比如，脊梁骨、大腿骨什么的，再加点小鱼干也可以。虾皮是个好东西，做法也简单。祝你健康。

②号专家的解答结果:抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的

③号专家的解答结果:考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

④号专家的解答结果:抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好这个是有缺钙的表现所以可以通过补钙来治疗就会好起来的，你可以通过食补来治疗会更有效。 可以每天喝一些排骨汤就可以了不要喝油只喝汤，这样过几天就好了平时时不时的吃一些量要吃足这样式就不易复发了。

⑥号专家的解答结果: 你好！根据你的描述考虑可能是缺钙引起的。老年人缺钙是很常见的现象，一般除了腿抽筋以外还可能有腰椎、颈椎疼痛，牙齿松动、脱落，驼背、身高降低等症状。晚上腿抽筋需要排除是否为劳累或者寒冷等原因引起的。 建议补充钙剂。如果劳累的话要注意休息，晚上睡觉注意保暖。