肩痛怎么办

①号专家的解答结果:你好！肩膀疼痛怎么办，还是应及早到医院详细检查，确诊病情，以便能有针对性的治疗疾病，达到最佳的治疗效果。缓解疼痛症状，可以参考以下方法 1、消炎止痛，对症状进行缓解。 2、局部外涂镇痛膏等，后用手掌按摩患处至发热。 3、局部热敷可用电热宝等局部热敷。，针灸、理疗、推拿等，均可应用。针灸每日或隔日一次，10一疗程。 4、如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主。功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复。

②号专家的解答结果:是否存在肩周炎的情况。 1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力   2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.   3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.   4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.   5.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.

③号专家的解答结果: 你好，这种情况考虑肩袖损伤，即肩部的韧带拉伤或部分撕裂。 建议可以通过肩关节的核磁共振检查明确一下病情，肩袖损伤的治疗可根据具体的病情选用适当休息，理疗，针灸，热敷，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等治疗，避免受风着凉，防止受伤。