晚上老做梦应该怎么办

健康新闻 2023-06-01 12:35健康新闻www.pifubingw.cn
患者年龄28 患者性别女 全部症状自从生了小孩子,每天晚上就老做梦,小孩子晚上经常小便,给她端好之后,睡着了就一直做梦,醒了再睡还是做梦 发病时间及原因 小孩子现在2周岁多了,一直没有见好转 治疗情况 想得到怎样的帮助:想请各位专家给点意见,在此非常感谢!

①号专家的解答结果: 如果没有其他的表现,您的情况很可能是神经亢奋或者处于焦虑和压力状态导致的。 建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下,平时生活上多补充维生素B族,象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。
②号专家的解答结果:您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关, 注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
③号专家的解答结果:你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
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