夜间经常腿抽经，平时工作不是太累

①号专家的解答结果: 您好，腿抽筋可能是缺钙导致的。 指导意见: 建议先到医院检查一下血钙浓度，然后根据缺钙情况选择食疗或者药物治疗，可以都吃蛋奶肉，豆制品，或者服用合适的补钙产品

②号专家的解答结果: 睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 指导意见: 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了

③号专家的解答结果: 根据你现在的情况主要考虑是缺钙缺钾的表现导致的夜间经常小腿抽筋 指导意见: 现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，可以在上述的症状出现是进行局部热敷和按摩缓解表现，配合服用钙片和氯化钾片进行调理。建议最好做微量元素检查进行确诊

④号专家的解答结果: 你好这位朋友不要着急，夜间小腿经常抽筋的话，一般是缺钙的现象，特别是40岁以后的人很容易出现这种现象的 指导意见: 所以你的情况可以先使用一段时间的钙片，可以选择高钙片来治疗，一般一周左右就可以看见效果了 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，从你的情况来看考虑跟缺钙有关，补钙治疗很重要 指导意见: 可在医生的指导下使用成人迪巧或者新盖中盖进行调理，平时多吃海虾类食物和动物的骨头汤，避免劳累剧烈运动的，还要注意养肝，保养好肝脏，因为中医认为肝主筋啊

⑥号专家的解答结果: 你好，根据你的咨询考虑还是腿抽筋和缺钙或者受凉有关系。建议化验血清钙看看。 指导意见: 如果缺钙引起的症状可以服用补钙的药物迪巧钙或者盖天力片。不能受凉。热敷或者针灸按摩有帮助。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。