我的右胸肋骨第一条骨折没有引起并发症

①号专家的解答结果: 单纯性肋骨骨折的治疗主要是止痛、固定肋骨骨折部位和预防肺部感染，一般需要固定2～3周。 指导意见: 饮食应食易消化食物，忌多吃肉骨头，若骨折后大量摄入肉骨头，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。 提问人的追问 2011-8-11 23:01:19多久我能恢复训练呢 谢谢 回复人的回复 2011-8-11 23:55:10三个月左右，骨折处愈合可，骨折线消失或模糊，可以适当锻炼。

②号专家的解答结果: 你的情况我建议就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你服用接骨片和钙片治疗，用石膏外固定局部，一般需要半年时间痊愈的，祝你健康

③号专家的解答结果: 骨折需要三个月左右愈合 指导意见: 你好，三个月左右能好，建议避免近期内吃辛辣刺激的食物，注意避免过早运动，祝你健康。 提问人的追问 2011-8-11 22:57:58能做有氧运动吗？ 跑步行不？？？ 回复人的回复 2011-8-12 6:48:49建议现在不要，等过段时间才行

④号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，患者因运动导致肋骨骨折。 指导意见: 至少将近四个月。忌酸辣、燥热、油腻的东西，可吃老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤等，注意休息。祝患者早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，很乐意帮助您!您存在上述部位骨折，目前来说没有其他并发症，那么应该影响不大的，主要还是保守治疗调节好就成 指导意见: 建议你可以选择药物促骨生长，并适当补钙，饮食尽量清淡，避免刺激，辛辣等食物调节好就想买，多吃含高蛋白，高脂肪食物吧 提问人的追问 2011-8-11 22:58:59请问 我多久能恢复训练呢？？？