怀疑自己有轻微颈椎病，枕头如何选择？内详
健康新闻 2023-06-01 12:36健康新闻www.pifubingw.cn
怀疑自己有轻微颈椎病，枕头如何选择？内详请进！ 我今年21 本人性别男 病情描述: 右手大拇指有些酸，向外伸有些吃力，再加上电脑工作时间太久，我觉得可能是颈椎不太好。 我身高183cm，体重96KG，选择多高的枕头？什么样的枕头合适？ 想得到怎样的帮助: 右手大拇指有些酸，向外伸有些吃力，可能是颈椎病。 我身高183cm，体重96KG，选择多高的枕头？什么样的枕头合适？
①号专家的解答结果: 你好一般情况10-15cm，对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
②号专家的解答结果: 病情分析 你好,你的情况应该是颈椎不好的表现. 指导意见 一般这样枕头不能太高,不能超过10厘米.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好. 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的情况可能是长期上网导致的颈椎劳损引起的，至于拇指酸痛是长期用电脑导致的腱鞘炎引起的。 指导意见 对于你的这种情况，一定要注意保养，防止颈椎劳损加重，晚上睡觉的枕头不要太高也不要太低，高度一般在10到15公分左右，点在后脑勺部位；不要长时间的上网或者是伏案，上网一到二个小时后适当的休息，做做颈椎的活动；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。 医生询问
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